01Powrót do siebie
I zaczyna:
I zaczyna budować życie, które naprawdę jest jej.
30 min · bez zobowiązań
Lustro, nie test
Zaznacz odpowiedź, która jest najbliższa prawdy — nie tej, którą chciałabyś wybrać.
To nie jest test. To jest lustro.
Zajmie Ci kilka minut.
Ale może powiedzieć więcej niż wiele przeczytanych treści.
Może jesteś jedną z tych kobiet, które z zewnątrz mają wszystko poukładane…
a w środku czują, że coś się nie zgadza.
Jesteś silna, odpowiedzialna.
Ogarniasz życie.
A jednocześnie coraz częściej czujesz zmęczenie tym, że wszystko jest na Twoich barkach.
Może przez lata byłaś bardziej dla innych niż dla siebie.
I dziś nie do końca wiesz, czego Ty naprawdę chcesz.
Może mówisz „tak”, kiedy w środku czujesz „nie”.
Bo boisz się konsekwencji. Reakcji. Konfliktu.
Może bierzesz odpowiedzialność za emocje innych,
nawet kiedy to zaczyna Cię dużo kosztować.
Może stoisz przed decyzją…
ale odkładasz ją, bo nie wiesz, co będzie dalej.
Albo jesteś już po zmianie —
rozwodzie, rozstaniu, zmianie pracy —
i próbujesz odnaleźć się w nowej rzeczywistości.
Masz życie, które „powinno być dobre”.
Ale czujesz, że to nie do końca Twoje życie.
Chcesz czegoś więcej.
Spokoju.
Prawdy.
Bycia sobą.
Ale nie wiesz, jak tam dojść.
Jeśli czytasz to i masz w sobie myśl:
„to o mnie”
to zatrzymaj się na chwilę.
To nie jest tak, że coś jest z Tobą nie tak.
To nie jest brak siły.
Ani brak odwagi.
To raczej tak, że przez lata byłaś:
I robiłaś to naprawdę dobrze.
Tylko gdzieś po drodze…
zaczęłaś opuszczać samą siebie.
Nie zawsze w oczywisty sposób.
Czasami bardzo subtelnie:
I to mogło działać przez długi czas.
Ale przychodzi moment, w którym coś w środku pęka.
Nie da się tego już zagłuszyć.
Nie da się tego „ogarnąć”.
Pojawia się coś bardzo prostego i bardzo niewygodnego — głos, który najpierw szepcze, a potem mówi głośno i wyraźnie:
„tak dalej nie chcę”
I większość kobiet próbuje wtedy zrobić jeszcze więcej tego samego.
Jeszcze bardziej się postarać.
Jeszcze bardziej ogarnąć.
Jeszcze bardziej wytrzymać.
Jeszcze bardziej zasłużyć na bycie lubianą czy kochaną.
Ale to nie o to już chodzi.
To jest moment, w którym coś zaczyna się naprawdę zmieniać.
Nie dlatego, że masz gotowe odpowiedzi.
Tylko dlatego, że zaczynasz być wobec siebie uczciwa.
Zaczynasz widzieć:
I to nie zawsze jest wygodne.
Ale jest prawdziwe.
To właśnie w tym miejscu zaczyna się:
Nie od razu idealnie.
Nie od razu bez lęku.
Ale prawdziwie.
I to jest moment, w którym przestajesz zdradzać samą siebie.
02 — Proces
To nie jest szybka zmiana.
To jest proces, w którym coś zaczyna się w Tobie porządkować.
Nie na siłę.Nie przez „pracę nad sobą”.
Tylko przez powrót do tego, co jest naprawdę Twoje.
01
(zaczynasz widzieć prawdę o swoim życiu)
Zaczynasz rozumieć, co tak naprawdę Cię męczy.
Nie tylko „że jest trudno”.
Ale dlaczego.
Widzisz:
I pojawia się coś bardzo ważnego:
ulga, że to ma sens
I jednocześnie:
pierwsze wewnętrzne „nie”
02
(odzyskujesz swoją przestrzeń)
Zaczynasz mówić „nie” — bez tłumaczenia się.
Nie zawsze idealnie.
Ale coraz bardziej uczciwie.
Przestajesz brać odpowiedzialność za wszystko i wszystkich.
I zaczynasz zauważać, że:
świat się od tego nie rozpada
A Ty:
masz więcej spokoju i mniej napięcia
03
(tworzysz relacje, w których jesteś sobą)
Zaczynasz inaczej być z ludźmi.
Nie z lęku.
Nie z potrzeby bycia zaakceptowaną.
Tylko z wyboru.
Przestajesz:
I zaczynasz doświadczać czegoś nowego:
bliskości, w której nie tracisz siebie
04
(zaczynasz mieć realny wpływ na swoje życie)
Zaczynasz patrzeć na pieniądze spokojniej i bardziej świadomie.
Bez uciekania.
Bez odkładania.
Zaczynasz:
I pojawia się coś bardzo ważnego:
poczucie, że masz wybór
05
(zaczynasz żyć po swojemu)
Nie dlatego, że wszystko masz już poukładane.
Tylko dlatego, że jesteś ze sobą.
Podejmujesz decyzje, które są Twoje.
Słyszysz siebie.
Ufasz sobie bardziej niż wcześniej.
Pojawia się:
Nie musisz już walczyć.
Nie musisz już udowadniać.
Zaczynasz żyć swoim życiem.
To nie jest idealne życie.
Ale jest prawdziwe.
I coraz bardziej Twoje.
Uczciwie
To nie jest miejsce dla kogoś, kto szuka tylko inspiracji albo szybkich rozwiązań. To jest dla kobiety, która już wie, że coś musi się zmienić — i jest gotowa to przeżyć, a nie tylko o tym pomyśleć.
03 — Rezultaty
01
Podejmujesz je z miejsca, w którym sobie ufasz.
02
Stawiasz je bez agresji i bez poczucia winy.
03
Mniej hałasu w głowie. Więcej obecności.
04
Wiesz, czego chcesz — i wiesz, że masz do tego prawo.
04 — O mnie
„Nie mówię kobietom, jak mają żyć. Pomagam im usłyszeć, jak chcą żyć.”
Nie opieram swojej pracy na wyuczonej teorii. Opieram ją na doświadczeniu — swoim i kobiet, z którymi pracuję. Na tym, co naprawdę działa w życiu.
Przez lata funkcjonowałam w świecie odpowiedzialności, decyzji i dużych pieniędzy. Pracowałam w obszarze zakupów, negocjowałam kontrakty, zarządzałam zespołami i procesami. Dużo podróżowałam. Dużo brałam na siebie. I długo byłam tą, która „ogarnia”.
Aż przyszedł moment, w którym to przestało mieć sens. Zmęczenie. Problemy zdrowotne. Poczucie, że coś się we mnie rozjeżdża.
To był początek. Nie jednej decyzji. Tylko drogi.
Drogi, która nauczyła mnie: słuchać siebie zaufać swojemu ciału podejmować decyzje w zgodzie ze sobą — nawet wtedy, gdy nie są łatwe
Dzięki niej uniknęłam operacji kręgosłupa, do której byłam kwalifikowana. Urodziłam dwoje dzieci siłami natury — w domu. Wbrew temu, co słyszałam wcześniej.
W moim życiu było też wiele zakrętów. Odejście z dobrze płatnej pracy, choć nie miałam nowego planu. Powroty i kolejne decyzje. Rozwód — jedna z najtrudniejszych i najważniejszych. Budowanie siebie i życia od nowa.
I moment, w którym przestajesz szukać na zewnątrz. A zaczynasz budować po swojemu.
Dziś pracuję na własny rachunek. W zgodzie ze sobą. Z poczuciem bezpieczeństwa, które zbudowałam — także finansowo.
Jestem mamą dwójki dzieci. Kobietą, która przeszła swoją drogę. I osobą, która wie, jak to jest: być silną… i być zmęczoną byciem silną
Pracuję z kobietami, które są dokładnie w tym miejscu. Nie uczę życia. Nie mówię, co masz robić.
Pomagam Ci usłyszeć siebie. I podjąć decyzje, które są naprawdę Twoje.
Bo zmiana nie zaczyna się od tego, że robisz więcej. Zaczyna się od tego, że przestajesz zdradzać samą siebie.
— Moje podejście
W swojej pracy łączę różne podejścia i narzędzia — ale to nie one są najważniejsze.
Najważniejsze jest to, co dzieje się w Tobie.
Pracuję nie tylko na poziomie myśli i decyzji, ale też ciała, emocji i energii — bo to tam zaczyna się realna zmiana.
Korzystam m.in. z
Ale to nie jest proces oparty na metodach.
To jest proces oparty na uważności, obecności i prawdzie.
05 — Forma pracy
To nie jest szybki proces ani gotowy schemat.
To jest 12–14 tygodni, w których zaczynasz wracać do siebie — krok po kroku.
Spotykamy się regularnie, raz w tygodniu.
Każde spotkanie trwa około 90 minut i odbywa się w spokojnym rytmie, który pozwala naprawdę zobaczyć, co się w Tobie dzieje — bez pośpiechu i bez presji.
Każda sesja to rozmowa, która nie omija tego, co ważne.
Patrzymy razem na Twoje decyzje, relacje, granice i codzienność — ale nie z poziomu „co powinnaś zrobić”, tylko „co jest naprawdę Twoje”.
Pomiędzy sesjami ten proces trwa dalej.
Otrzymujesz ode mnie konkretne kierunki i wyzwania tygodniowe — po to, żeby to, co odkrywasz, mogło realnie przełożyć się na Twoje życie.
Nie zostajesz z tym sama.
Masz możliwość kontaktu pomiędzy spotkaniami — szczególnie wtedy, kiedy coś się w Tobie porusza albo kiedy stoisz przed ważną decyzją.
To nie jest praca, którą ktoś wykonuje za Ciebie.
To jest proces, w który wchodzisz razem ze mną.
To, co ja wnoszę, to:
To, co jest po Twojej stronie:
To proces, w którym:
Nie zawsze jest to wygodne.
Ale jest prawdziwe.
I to właśnie dlatego działa.
Głosy kobiet
„Dzięki tej pracy zrozumiałam, że mogę wybierać. Że mam wpływ na swoje życie i nie muszę oddawać tej kontroli innym. Zaczęłam zauważać schematy, w których działałam latami — szczególnie w relacjach i podejmowaniu decyzji. Dzisiaj podejmuję decyzje dużo spokojniej i w większej zgodzie ze sobą."
„Czuję, że to ja jestem kierowcą tego pojazdu. Chyba pierwszy raz w życiu mam poczucie, że to ja decyduję, w którą stronę idę. Nauczyłam się stawiać granice i nie brać odpowiedzialności za wszystko i wszystkich. To daje mi ogromny spokój i poczucie, że mogę na sobie polegać."
„Mam dużo lepszy kontakt ze sobą. Słyszę i czuję siebie wyraźniej, zamiast działać z automatu. Zaczęłam uwzględniać swoje potrzeby i nie zgadzam się już na wszystko kosztem siebie. To przełożyło się też na moje relacje — są bardziej spokojne i prawdziwe."
„Na początku bałam się o swoją sytuację zawodową i miałam w sobie dużo niepewności. Dzisiaj ten lęk jest dużo mniejszy, a ja zaczęłam podejmować bardziej świadome decyzje. Miałam odwagę zawalczyć o siebie i powiedzieć, czego chcę. Zobaczyłam, że mogę to robić spokojnie — bez napięcia, ale konkretnie."
„Zobaczyłam, jak bardzo brałam odpowiedzialność za wszystkich wokół. Zaczęłam dawać więcej przestrzeni — i sobie, i mojej rodzinie. Nasze relacje bardzo się zmieniły — jest więcej spokoju, mniej napięcia. A ja w końcu mam czas dla siebie i poczucie większej lekkości."
— Metoda SERCE
W tej pracy korzystamy z autorskiego procesu podejmowania decyzji.
Prostego.
Ale bardzo prawdziwego.
SERCE
Nie decyduj w biegu ani pod presją.
Sprawdź, co naprawdę czujesz.
Oddziel swoje od cudzych oczekiwań.
Zadaj sobie jedno pytanie: czy to jest moje?
Podejmij decyzję i działaj.
To nie jest technika do „dobrych decyzji”.
To sposób, żeby zacząć wybierać siebie.
To proces, który w tej pracy rozwijamy znacznie głębiej.
Zaproszenie
Nie musisz nic udowadniać. Wystarczy jeden spokojny krok — rozmowa, w której zobaczymy, czy to jest dla Ciebie.
Umów rozmowę30 min · bez zobowiązań
06 — Pytania
Korzystam z narzędzi coachingowych, ale to, co robimy razem, jest czymś więcej.
To nie jest praca nad celami czy wynikami.
To jest proces, w którym wracasz do siebie i zaczynasz budować życie w zgodzie ze sobą — nie pod oczekiwania.
Nie mówię Ci, jak masz żyć.
Pomagam Ci usłyszeć, jak Ty chcesz żyć.
Pracuję indywidualnie z kobietami, które dużo już w życiu zrobiły.
Są odpowiedzialne, silne, często wspierające dla innych.
Z zewnątrz ogarniają.
A w środku coraz częściej czują, że coś się nie zgadza.
To jest praca dla Ciebie, jeśli:
To nie jest praca dla osób, które szukają szybkich metod czy gotowych odpowiedzi.
To jest praca dla kobiet, które są gotowe spotkać się ze sobą naprawdę.
To bardzo dobry moment, żeby zacząć.
Bo decyzja to jedno.
Ale to, co dzieje się później — to często chaos, emocje i brak gruntu pod nogami.
W tej pracy:
Pracujemy w procesie 12–14 tygodni.
Spotykamy się raz w tygodniu na sesjach 1:1.
Pomiędzy spotkaniami masz moje wsparcie i konkretne wyzwania, które pomagają przenieść tę pracę do codziennego życia.
Przechodzimy przez etapy:
To jest proces zmiany nie tylko w głowie.
Ale w sposobie życia.
Kobiety po tym procesie najczęściej mówią:
I bardzo często pojawia się jedno zdanie:
„W końcu zaczęłam stać po swojej stronie.”
Tak.
To, co pojawia się w tej pracy, zostaje między nami.
Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie — bez oceniania i bez obawy, że coś „wyjdzie na zewnątrz”.
To jest podstawa tej pracy.
Tak.
Bardzo często to właśnie wtedy kobiety trafiają do tej pracy.
To moment, w którym dużo się kończy — i dużo zaczyna.
Pomagam Ci przejść przez ten czas w sposób bardziej świadomy, spokojny i w zgodzie ze sobą.
Standardowo pracujemy w procesie 12–14 tygodni.
Ale to nie jest sztywny schemat.
Niektóre etapy potrzebują więcej czasu — i wtedy dajemy sobie tę przestrzeń.
To jest proces dopasowany do Ciebie, nie odwrotnie.
Tak.
To jest Twoja decyzja — na każdym etapie.
Jednocześnie zachęcam, żeby nie podejmować jej z poziomu pierwszego dyskomfortu.
Ta praca czasami porusza rzeczy, które nie są wygodne — i to jest naturalne.
Ale jeśli poczujesz, że to nie jest dla Ciebie — masz prawo się zatrzymać.
Są momenty, w których nie potrzebujesz kolejnych słów.
Tylko przestrzeni.
Zatrzymania.
Powrotu do siebie.
Te utwory powstały właśnie z takich miejsc.
Możesz ich posłuchać w wolnej chwili.
Może Cię zainspirują lub poruszą coś w Tobie...
Kolejny krok
Jeśli czytasz to i masz w sobie myśl:
„to o mnie”
to możliwe, że jesteś dokładnie w miejscu, od którego zaczyna się zmiana.
Nie musisz mieć wszystkiego poukładane.
Nie musisz wiedzieć „jak”.
Wystarczy, że czujesz, że nie chcesz już żyć tak jak wcześniej.
Pierwszym krokiem może być spokojna rozmowa.
Bez zobowiązań.
Bez presji.
Zobaczymy razem:
gdzie jesteś
co się w Tobie dzieje
czego naprawdę potrzebujesz
A potem zdecydujesz, czy chcesz iść dalej.
30 min · bez zobowiązań
Wybierz dogodny termin